很多孕婦以為過瞭孕期，將孩子生下來後就能好好的吃一頓瞭，能緩解這十個月來的食欲之苦，但其實哺乳期依然需要忌食，因為孩子需要乳母，那麼哺乳期母親可以吃辣嗎？哺乳期不建議媽媽吃辣，因為辣椒會影響母乳的質量，導致母乳的味道發生變化，如果孩子不吃奶瞭就很麻煩，所以不建議產婦在哺乳期吃辣。當然如果是奶粉喂養的孩子則可以在身體後適當的吃辣，也不能太多，否則會影響身體的恢復等。雖然辣味很有刺激，吃起來也比較上癮

海參是很多人喜歡吃的食物，人們還喜歡采用不同的烹飪方法來燒海參，其實吃海參最好的方式是涼拌，或者煮粥。處於哺乳期的女性也想吃一點海參，但是又不知道是不是可以。那麼，哺乳期母親能吃海參麼？哺乳期母親能吃海參，因為海參的營養元素很多，不僅含有維生素，還含有很多的鈣質以及蛋白質。對於哺乳期的女性來說吃海參是有好處的，這樣可以獲得比較充足的營養。充足的營養不僅有助於哺乳期女性身體的恢復，還可以促進奶水的分

哺乳期的時候產婦的食量會增大，因為需要不斷的分泌奶水，為寶寶提供營養。在哺乳期的時候如果吃太多，很容易長胖的，所以產婦會擔心自己的身材。那麼哺乳期母親吃多少不長肉？哺乳期的時候飲食是非常重要的，不要吃太多高熱量的食物，太油膩的食物也是不建議多吃的。在哺乳期的時候，需要葷素搭配飲食，吃一些肉類、蔬菜、水果等，可以少量吃一些，然後增加吃飯的次數，這樣不會導致奶水變少，而且可以獲取充足的營養。哺乳期喝湯