女人生完孩子之後，要是能有充足的奶水，大人孩子都是很幸福的，畢竟不用半夜起來給孩子弄奶粉，也不會擔心奶粉涼瞭熱量稀瞭濃瞭，可是有些女性在產後就是奶比較少，甚至有的就不下奶，這些朋友非常想知道產後吃什麼發奶塊？1、產後可以吃點高蛋白的食物，比如乳酪就屬於一種發奶非常快的食物，如果在產後可以吃東西時，每頓飯吃一小塊乳酪就能起到幫助下奶的作用，不過這裡說的乳酪並不是，平時吃的零食奶酪，而是真正的乳膏。2