很多人對於自己的腎臟都特別的註重，很擔心腎臟功能會發生問題，所以就想要好好的保養自己的腎，那麼平時怎樣保養腎呢？想要好好保護自己的腎臟，就需要在日常生活中適量飲水，因為適量的喝水可以幫助促進腎臟血液循環，排出代謝物。每天可以喝1500毫升到2000毫升之間，要少量多次飲用，不要每一次都喝一大杯。像飲料、咖啡、茶等飲品在日常生活中少飲用，盡量多喝白開水。在日常生活中想要保護好自己的腎臟，也需要適當鍛