牛奶是人們生活中的一種營養品，但是有一些人在喝牛奶後經常會引起拉肚子，牛奶的質量如果沒有出現問題，這可能就是由於個人的體質導致的，那麼喝牛奶拉肚子怎麼緩解？1、在喝牛奶的時候，可以先喝一小口，慢慢的像喝酒一樣的鍛煉，這樣身體對於牛奶有所適應後，就不會再出現拉肚子瞭。還可以把牛奶放在鍋上熱熱再喝，這樣能夠殺滅細菌中的一些病菌，也可以減少拉肚子。2、空腹飲用牛奶也是引起拉肚子的原因，人們在喝牛奶的時候