寶寶成長階段中，缺鋅是會影響寶寶正常發育。如果缺鋅嚴重的話還會出現寶寶的智力下降，生長發育緩慢的。所以說缺鋅對寶寶是至關重要的，是要及時補充的。那麼一起來瞭解一下3歲寶寶怎麼補鋅？3歲寶寶已經開始吃輔食瞭，寶媽可以通過輔食來給他們進行補鈣。可以吃動物肝臟它裡面的含鈣量比植物的含鈣量要高很多，而且鋅的吸收率也快。建議多給寶寶吃瘦肉、豬肝和魚等食物。也可以通過喝粥來給寶寶補鋅。果仁粥最適合3歲的寶寶，