如果女性選擇正常分娩的方式，那麼胯骨很容易出現變寬的情況，這就導致女性整個人的身材可能會發生些變化，很多女性在產後恢復一段時間會減肥，那麼想要瞭解產後胯骨變窄的方法有哪些呢？想要將產後的胯骨變窄，那麼首先要保證正確的坐姿，背後要放護腰墊，每天晚飯半個小時之後可以外出散步或者快走，這樣能夠減少身體內存在的脂肪，同時還能夠對於減臀部起到一定的效果，平時沒事幹的時候可以選擇騎自行車，這樣的運動方式對於腿