在人們的印象裡，早餐要吃好，這樣才可以為整個上午，提供很好的精力，很好的學習和工作，對於脾胃不好的人，在選擇早餐的時候，更是要非常的謹慎，通過好的方法來調理身體，那麼早上吃什麼早餐最養胃？1、選擇早餐的時候，如果要達到養胃的效果，一定要吃加熱的食物，在這個時候氣溫還沒有回升，人體的血管還沒有快速的舒張，如果吃瞭寒涼的食物，就會導致血液循環不好，讓胃部受到更加嚴重的損傷，所有的食材要在加熱之後才能吃