現在很多人群為瞭調理自己的身體，都會選擇購買各種保健食品，尤其是中老年人，身體的各項機能開始出現下降的情況，必須通過外界的物質快速的補充，很多深海類的食品受到瞭人們喜歡，那麼藻油好還是魚油好？1、如果是對人體裡面的dha做全面補充，從效果方面講還是藻油好，這是因為藻油的dha含量是魚油的三倍以上，同時這兩種食物的來源，存在著很大的區別，魚油主要是來自深海裡面的魚類，氣味大，而藻油是采取純植物微藻類