飲食是生活中最為關註的話題之一，畢竟飲食好壞對人體健康是產生直接影響的，普通人如此，對於孕婦來說亦如此。孕婦的飲食比普通人更應該註意，孕婦自身的健康和胎兒的健康是相連的。那麼懷孕3個多月吃什麼好呢？懷孕三個月的時候要註意蛋白質攝入要合理，每天攝入的蛋白質要維持在80克左右就可以瞭，不論是植物蛋白，還是動物蛋白，或是其他，攝入量都是要均分的。每日攝入的脂肪量應維持在60克左右，可以通過食用奶、油或是