坐月子是產後媽媽恢復身體機制和體能的關鍵時間，食物種類的攝取和適當的運動對產婦恢復身體都有一定的促進作用，那麼，坐月子能吃白豆腐嗎？首先，坐月子是可以吃白豆腐的，由於豆腐含有的蛋白質、鈣鐵等元素 ，因此對產婦具有一定的營養價值，產後媽媽可以適當的食用。特別是坐月子的第一、二周，身體還比較虛弱，這時候產婦最好不要吃油膩油炸的食物，這樣反而對身體的恢復不利。其次，有的產後媽媽會出現便秘的情況，吃白豆腐