生完寶寶之後，媽媽的身體就會變得很虛弱，需要對各種養分全面供應，除瞭吃各種肉質，雞蛋，牛奶之外還有適當的吃蔬菜，這樣才能保證身體裡面的營養物質增加，避免出現便秘，那麼坐月子哪些蔬菜能吃？1、在坐月子的時候，可以吃各種綠色的蔬菜，比如說菠菜，青椒，這些都是可以的，這樣可以通過多種食材的食用，有效的緩解肉類食物的油膩，同時綠色菜裡面含有各種維生素，能夠有效的對肝臟起到修復的作用，還可以吃杏色的食材，比