世界衛生組織指出，寶寶六個月前體內有從母體帶來的免疫系統，一般不會出現缺鈣的情況。而六個月後的寶寶，生長發育仍在繼續，因而每天都缺少不瞭對鈣的需求，所以媽媽還註意通過飲食為寶寶補充鈣質。那麼，小寶寶吃什麼食物補鈣呢？1、海帶：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。2、酸奶：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可

人們的身體中需要大量的鋅物質才能夠維持健康，如果缺少鋅物質就特別容易出現問題，而一些年輕的媽媽們就比較註重給寶寶補營養，從小就註重各種物質的攝入，但是懂得還是比較局限，那麼小寶寶吃什麼食物補鋅？1.動物性食物含鋅量是比較高的，而且身體的吸收率也較高。其中，牡蠣與魚肉的含量是最高的，父母們在平時可以多給寶寶吃一些瘦肉、豬肝等食物。如果寶寶是人工喂養的話，從四個月開始，就應該添加含鋅的輔食，幫助寶寶的

有的小寶寶生來眼睫毛就很長，這是遺傳的因素。如果小寶寶出生的時候，眼睫毛不長也不用慌張，通過後天特意地食用一些有助於眼睫毛增長的食物也是很有幫助的。那麼，小寶寶吃什麼會導致眼睫毛變長呢？其實小寶寶的眼睫毛長度是會與寶寶是否補充充足的營養有關，假如小寶寶補充瞭充足的營養，為眼睫毛的生長提供瞭充足的養分就能讓寶寶的眼睫毛長得較快一些。平時可以讓寶寶多吃一些蛋白質豐富的食物。除瞭營養豐富的食物很適合想讓

寶寶是一個傢庭的中心人物，為瞭自己的寶寶有一個健康身體，做父母的都是很註重寶寶的日常飲食的。而早餐作為一天中的重要一餐，當然就引起瞭人們重視。那麼小寶寶吃什麼早餐好？寶寶的早晨是不可以大意的，寶媽應該要註意營養平衡，最好的早餐是雞蛋，寶寶補充足夠的蛋白質，有助於寶寶的生長。而且再喝一杯牛奶，對身體也會更好一些。寶寶胃腸吸收能力比較弱，肉類不太適合他們每天吃，推薦給寶寶吃雞蛋，鵪鶉蛋等蛋類食物，但不

大傢都知道粗糧含有的纖維素對人體的好處很多。經常便秘的人可以吃粗糧，有助於促進胃腸蠕動，所以粗糧現在已經是人們餐桌上必備的一種主食。很多媽媽已經開始給小寶寶添加粗糧瞭，那麼小寶寶吃什麼粗糧？一起來瞭解下。適合小寶寶吃的粗糧有玉米。玉米是粗糧中最容易讓人接受的食物，有黃金作物的稱呼，並且含有大量的鎂，可以幫助人們排出身體裡的廢物。而且可以吃煮玉米，還可以熬粥喝。燕麥中含有維生素E，而且非常的豐富，還

隨著寶寶的長大，自主選擇的能力會慢慢變強，尤其在寶寶兩周歲以後，已經會給父母要一些零食來吃，雖然大傢都知道零食不好，但是作為父母不能夠全部杜絕，隻能選擇比較健康的提供給小寶寶，那小寶寶吃什麼零食好呢？小寶寶盡量吃奶制品類的零食，比如說酸奶、奶酪，或者是各種新鮮的水果，當然一些含有谷類的食物，比如說蛋糕，面包，餅幹，這樣的食物也可以提供給寶寶，在給寶寶提供以上幾類零食的時候，要註意時間段，盡量不要在