女性在備孕期間的飲食對以後寶寶的身體健康是會有影響的。所以備孕的女性們要在備孕期間補充好營養。那麼，備孕前多久吃燕窩呢？備孕前多久吃燕窩準媽媽們可以在懷孕的前三個月開始吃燕窩，因為最佳的備孕期是三個月。這段時間多吃營養品能夠改善卵子的質量，提高懷孕的幾率。但除瞭吃燕窩等營養品之外，還需要註意補充其他營養，註意營養均衡。不要挑食和偏食。備孕期為什麼是三個月備孕期最主要的就是要補充葉酸，如果孕婦在懷孕