菠菜維生素含量高，鐵元素含量更多，所以菠菜被當做是補血的最佳蔬菜。特別是一些貧血的女性，更是離不開菠菜。備孕期間，很多人都希望通過吃菠菜滋補身體。那麼備孕能不能吃菠菜呢？備孕期間可以吃菠菜，沒有不利影響。很多人認為，菠菜裡面含有豐富的鐵，鐵元素是造血必須的原料，所以吃菠菜能補充鐵，進而補血。很多貧血的女性都喜歡吃菠菜來改善貧血狀況。但是實際上，菠菜裡面的鐵元素含量並不是太高。而且，菠菜裡面含有很多