女性坐月子期間，身體元氣會大量消耗，可是剛生產之後的女性身體極度虛弱，卻又要進行母乳喂養。所以，坐月子期間的女性補充營養是必要的，而且飲食還需要合理搭配。那麼，坐月子能不能吃紫薯？坐月子的女性是可以吃紫薯的，而且紫薯維生素的含量要比普通紅薯高出很多，產婦食用後也具有很高的營養價值。但是紫薯屬性偏寒，容易傷胃最好還是不要過量食用。月子期間的女性在飲食方面最好選擇流食，或半流失的食物為主。月子期間的女