女性朋友們在來月經的時候，都必須要重視護理，不能夠接觸冷水和受涼，否則很容易引發痛經，還可能會導致宮寒。有一點大傢要註意，在月經期間是不應該同房的，以免引起婦科疾病。那麼，月經來瞭可以大量的運動嗎？女性在來瞭月經的時候，是不能進行大量運動的，否則很容易引發痛經。所以處在月經期的女性朋友們，不要進行快跑、跳繩、打籃球等運動。尤其是本來就有痛經、經量過多等情況的女性朋友，更要盡量的減少一些活動量。雖然