女孩在進入青春期後，都會經歷初次來月經。而通常女孩第一次來月經時，免不瞭心情緊張，並且還會有點不知所措。這就需要媽媽來細心引導孩子，告訴孩子一些經期的註意事項。那麼，初次來月經吃什麼最好？1.初次來月經的女孩，可以煮一些薑棗紅糖水來喝。首先選擇生薑，紅棗以及紅糖等材料，把生薑大棗洗幹凈，生薑盡量切成碎末，大棗也要註意去核。再一起放入鍋中，加入紅糖喝水，煎煮半個小時左右就可以盛出來趁熱飲用瞭。薑棗紅

每個正在青春期的女生都很關心個人的身高，高挑的身材是每個女孩子都想要擁有的。可是一些女生會比較憂慮來瞭月經之後的身高問題，擔心來月經之後就長不高瞭，怕自己的身高就停留在那個階段，那麼初次來月經還能長高嗎？首先，月經初潮後肯定還會長高的。通常情況下女孩的月經初潮年齡在12-16歲，月經初潮後，女孩體內各種內分泌激素水平發生變化，乳房、生殖器等開始發育，骨骼加速鈣化，身高會急劇增長，所以月經初潮後還能

大傢都知道，月經初潮也就是女孩第一次來月經，這是少女向青春期邁進的一個標志。大多數女孩第一次來月經的年齡是12-14歲，也有提前兩年或者推遲到18歲的情況，這些都是正常的，那麼，初次來月經有什麼癥狀呢？首先，月經初潮前的征兆包括胸部有所發育、身高有所變化、腹部會有疼痛感、陰部白帶與平時不同，但這些癥狀都不太明顯，但細致的女孩會發現這些小癥狀的，月經初潮主要由於女孩子宮內膜受到瞭雌激素的刺激而產生的

女性從青春期開始，身體性器官開始發育，慢慢的就有月經來潮的現象，而女性第一次來月經又稱為初潮，一般月經的顏色應當是鮮紅色或暗紅色的，不過，有些女性的月經中會帶有血塊，那麼，初次來月經有血塊怎麼回事？初次來月經有血塊，是因為女性身體氣血虛弱或是下行不利導致的，而且也說明女性體內寒涼之氣比較重，對於這種情況，女性在經期就要多註意保暖，盡量穿的暖和些。有些女性在夏季喜歡長待在空調房裡，冷飲之類的東西吃的

女孩子的身體發育比男孩子早一些，到瞭12歲左右就會月經初潮。大部分女孩子在月經初潮的時候會有痛經的現象，由於腹痛比較嚴重，還可能會影響到孩子的正常學習和生活。那來瞭解下初次來月經痛經怎麼辦？初次來月經肚子痛是很正常的生理表現，這是由於孩子體內的前列腺素刺激引發的。傢長要監督孩子不要吃生冷的食物，不能喝冰水吃雪糕，也不要吃冰鎮的蔬果。為瞭緩解痛經癥狀，傢長可以用生薑給孩子煮一些紅糖水，生薑驅寒暖宮，

每個女孩都會經歷來月經的現象，不過大多數的女孩在第一次來月經的時候都是比較慌張和無措的，月經的首次到來也會伴隨著一些不舒服，甚至有些女孩還會有痛經的情況出現，大多數女孩不知道自己在初次來月經後應該吃什麼，那麼初次來月經吃什麼補氣血呢？月經是女性生理上的循環周期。初次經血來潮，人體的免疫功能相對低下，抵抗力差，在飲食上一定要多加註意，以清淡富有營養、易消化的食物為主，同時可適當地吃一些含維生素比較豐

女性在來月經的時候屬於特殊時期，在飲食方面，日常生活上面都需要註意，平時大傢都喜歡吃水果，但是經期吃水果就需要註意很多，一定要對身體負責。那麼初次來月經吃什麼水果好？初次來月經建議吃一些可以改善內分泌的水果，比如棗子、桃子、櫻桃還有蘋果等。這些水果當中含有胡蘿卜素，還有豐富的維生素E，可以改善神經衰弱和躁動，可以讓身體內分泌維持在平衡狀態，可以適當吃一些。在經期還可以吃一些起到滋養補血效果的水果，

經期的肚子疼是一種很常見的事情，通常可見於青春期的女生們，初次來月經的時候身體會開始出現瞭各種各樣的不適情況，在經期的時候如果做一些鍛煉的話，能促進身體強壯。那麼，初次來月經時肚子會痛嗎？女性第一次來月經，是否會有肚子疼的癥狀，這是因人而異的，有的人可能會有疼痛的癥狀，可能有的人可能沒有什麼明顯的感覺，所以不能一概而論。其次，女生月經初潮一般天數都不固定，有的時間長一些，持續3到8天都屬於正常現象