月經對於女性來說非常重要，而且來月經期女性的體質也比較差，這個時候更需要呵護。尤其是要飲食方面要多加調理，可以多吃一些營養豐富的食物，一起來看下女人來月經吃什麼東西好？1.紅棗：紅棗是一種益氣活血的常見食物，而且紅棗有很多功效，是生活中常見的補品。女人來月經時適當的吃一些紅棗，可以補充氣血，預防月經期女性出現貧血的情況，也可以讓女性有好的皮膚，氣色更好。2.紅糖：女性在月經來潮前喝些紅糖水，可以使