現在很多女性朋友們，由於沒有做好懷孕的準備，但是有沒有做好避孕措施，造成懷孕之後，需要進行人工流產的方式終止妊娠。人工流產是非常傷身體的，人流後飲食生活各方面都需要特別註意，那麼人流完多久能吃涼的東西？人工流產一個月之後才能吃涼的食物。女性流產後吃涼的，寒凝血瘀，會導致氣血運行不暢，有可能會引發或者加重痛經現象。同時寒涼的飲食容易導致消化不良，比如腹瀉、腹痛，影響身體營養的吸收，從而造成身體不能盡