有些女性生完孩子以後，情緒浮動比較大，擔心自己會患有產後抑鬱。產後抑鬱有嚴重程度之分，如果不及時的將情緒調節好，情況就會變得更加嚴重，對寶寶和女性都不好，那麼如何知道自己產後抑鬱？如果女性容易精神緊張，容易焦慮，而且脾氣也特別大，動不動就愛發脾氣，而且還很愛哭，特別敏感，容易情緒低落，不喜歡和人交流。而且常常很自卑，有消極情緒，很有可能是產後抑鬱。如果女性失眠比較嚴重，明明很困，想要睡覺，但是卻總