哺乳期的女性是比較辛苦的，需要好好調理自己的身體，還需要給寶寶哺乳，照顧寶寶。再加上生完孩子之後，女性的身體失血比較多，身體會變得相對虛弱一些的。那麼，哺乳期補氣血吃什麼好？一起來瞭解下。哺乳期補氣血是很重要的，因為女性在生產的時候，伴隨著出血，而且是大量的，那個就造成哺乳期女性元氣受到損失的。哺乳期補氣血可以吃有補充氣血的藥物。這些藥物主要是針對失血比較多的女性，但是一定要去醫院輕醫生開一些鐵劑

很多寶媽產後容易出現精力不足、血虛等等的不適幹。如果不及時調理，就會對新媽媽的健康產生很大的影響。所以需要及時的吃一些食物來調理，一起來看下哺乳期補氣血的食物有哪些？1.紅棗：眾所周知，紅棗具有滋補氣血的功效。它含有碳水化合物、蛋白質、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣，脂肪等等的多種氨基酸和營養成分，而且紅棗價廉物美，既可熬粥保湯，還可直接食用，是很適合新手寶媽補氣血的食物。2.紅豆：紅豆有補

哺乳期是女性的一個特殊階段，此時需要註重補充飲食營養。而且在哺乳期間所攝入的營養既要提供自身所需，同時也要保障泌乳需求，所以也容易有氣血不足現象。那麼，處於哺乳期補氣血的食物有什麼呢？1. 紅棗。紅棗雖然是日常生活中非常普通的一種食材，但是含有的營養價值並不普通。其富含多種的維生素，比如維生素a和維生素c等，均含量十分豐富，還含有碳水化合物、有機酸、蛋白質、礦物質和脂肪、以及多種的氨基酸等營養成分