濕氣重會嚴重影響身體健康，而且濕氣重身體會出現很多癥狀，嚴重還會引起疾病。所以身體濕氣重後一定要想辦法祛濕，避免給身體帶來危害。那麼怎樣祛除體內濕氣重？濕氣重的人需要註意以下這幾點：1、清淡飲食不良的飲食會影響腸胃功能，身體裡面的水濕就無法充分的排出，就容易產生濕氣。所以平時一定要註意飲食，要吃清淡一點，要適當增加一些蔬菜和水果，不僅能補充維生素，還能促進人體新陳代謝，對祛濕也有很大的幫助。2、保