排便就是把體內不需要的物質通過肛門排出，排便比較好的是一天進行一次，但有些人排便比較困難，出現瞭幾天，甚至幾個星期才排便一次的情況，導致體內毒素堆積，那麼按哪裡馬上就能拉出屎呢？排便困難通常是因為腸道蠕動慢，也可能是因為腸道津液少，也可能是因為上火，排便實在困難可以適當服用藥物來通便。而按摩穴位也可以幫助排便，比如按揉支溝穴，可以順時針按摩支溝穴來促進腸蠕動，從而排便。排尿還需要平時多喝水及多運動