很多女性不想懷孕主要是擔心在懷孕後身材會變形，確實，很多產婦都有小肚子。還有一些產婦因為哺乳的原因，在產後會出現乳房下垂的情況。產後瘦身和塑性是很多產婦特別想要做的事情。那麼，產後要怎麼做才能更好的減胸部以及肚子呢？產後長胖是正常的事情，這個時候不能馬上減肥，需要等身體恢復後才能減肥。產後6周可以做一些比較輕微的運動，比如散步等等。飲食方面需要多喝湯水，這樣可以保證奶水的分泌。喂奶也是減肥的方式，