對於很多無法自然受孕的傢庭來說，這是一種痛苦。但是現在醫學技術發達，人們可以通過試管嬰兒來擁有屬於自己的孩子。但是隻有質量好的卵子、精子，才能夠保證試管嬰兒成功。那麼，如何提高卵子質量？想要提高卵子質量，女性就要做好備孕措施，合理安排好自己生活作息時間，遠離熬夜生活，保證自己睡眠足夠，避免身體過度勞累，使得身體狀態變差，從而影響卵子質量。想要提高自己的卵子質量，女性要安排好飲食，多吃蔬菜水果，補充