處於哺乳期的媽媽們在飲食上總是有許多禁忌，因為如果飲食不當很容易對寶寶造成傷害。那麼，處於哺乳期的媽媽們如果喝黑米粥會不會產生回奶的現象呢？回奶是由於產婦自身的相關氣血運行不暢導致的，或者是乳房堵塞引起的。而黑米含有鐵元素，鐵元素在人體中具有造血的功能，參與血蛋白及各種酶的合成，所以產婦在哺乳期間是可以喝黑米粥的，具有明目活血的功效，是不會引起回奶的。有專傢建議，如果媽媽們不想引起回奶，那麼在飲食