很多女性平時的排便情況就不是很好，懷孕之後更是容易出現便秘的情況。這與懷孕這個本身就是有關系的，懷孕期間準媽媽自身的激素分泌就變得不一樣瞭，這樣一來便秘還是很容易就出現的。那麼，懷孕期間怎麼緩解便秘？懷孕期間準媽媽容易變面，想要緩解便秘，這個一定要註意從生活習慣，還有日常的運動等方面入手的。在懷孕期間一定要堅持適量的運動，盡管很多人懷孕期間要多休息，確實休息很重要，但是適當運動也是很重要的，這樣有