女性不僅孕期需要註意飲食，生完寶寶進入哺乳期後也要註意飲食。如果媽媽吃不好，沒有足夠的營養攝入，就會影響奶水分泌，奶水不足寶寶吃不飽會影響身體發育。那麼哺乳期吃什麼蔬菜下奶？1、木瓜木瓜不僅是水果，也屬於蔬菜。很多人都知道木瓜可以下奶，所以哺乳期奶水少的話，不妨多吃點木瓜。木瓜可以直接吃，也可以做成甜品或者燉湯。既能夠豐富口味和營養，又可以調節腸胃的吸收。2、菠菜菠菜是比較常見的一種蔬菜，含有大量