說起生寶寶，相信是女性的噩夢吧。新手孕婦會與生過寶寶的人詢問一些有關的知識，談到順產的時候，覺得是特別恐怖的事情，當自己懷孕之後，就非常害怕選擇順產，以至於出現瞭產前恐懼，那麼如何克服產前恐懼癥？1、多瞭解相關知識在自己懷孕期間，需要多瞭解生產的有關知識，不懂的人會有很多擔心，但是如果瞭解之後，會為自己生產寶寶而做好準備，遇到特殊事情能夠坦然面對，不會心急。瞭解的東西越多，之後才越從容的來面對。2

很多女性在懷孕後心情方面起伏會比較大，情緒並不是很穩定，因為情緒波動太大的原因很容易引起產前抑鬱的情況，在近年來產前抑鬱的情況逐漸在增加，很多孕媽想要去克服，那麼如何克服產前抑鬱呢？產前抑鬱癥並不可怕，在懷孕期間要保持樂觀穩定的情緒，這對孕媽和胎兒都是非常重要的，可以用以下方法來克服：1、情緒消逝法：可以通過給好朋友寫信、交談等方式來述說自己的處境和感受，讓不良情緒煙消雲散。2、焦慮轉移法：在不良