現在不少女性朋友平時都會練瑜伽，這對於塑造體形是很有幫助的。不過有些瑜伽的動作比較難，很多人的動作都不標準，比如嬰兒式，就是個難度比較大的動作，大多數人都無法完成。那麼，為什麼做不瞭嬰兒式呢？在練習嬰兒式這個動作時，要是腰部不能很好地向後凸，背部就無法形成“拱背姿態”，這時候大傢的頭部就很難貼地。要是強行貼地，就很容易給身體帶來危害，時間長瞭就會導致腰椎損傷。瑜伽動作中的嬰兒式，難點是臀部坐在腳後