對於備孕女性來說，當知道自己懷孕的那刻內心是無比激動的，但是隨著孕期的增長，孕婦身體會出現一些不適的癥狀，比如腰不舒服就很常見。當一些孕婦聽說腰部不適可以練習飛燕式來緩解後，就想要確定一下孕婦可以做飛燕式嗎？女性懷孕期間，腰部出現不適癥狀可練習飛燕式動作緩解，但每次練習時間不宜過長，在練習時，建議孕媽媽在專業瑜伽老師的指導下練習，避免不規則運動，從而加重腰部不適癥狀。在女性孕期的時候，要註意有些動