現在的生活壓力很大，有很多人都因為工作的原因會經常的加班，這樣就會導致過度熬夜的情況出現。大傢都知道經常熬夜對身體健康的影響程度很大，這就讓一些想要身體健康的人都想知道工作經常熬夜怎麼調整？在工作中經常的熬夜對身體有著較大的影響，很容易導致內分泌失調，生活作息紊亂等。想要進行調整，就需要依靠個人的努力，在熬夜之後要及時的進行睡眠補償，保證每天有充足的睡眠時間，更要有一個好的睡眠質量。經常熬夜也需要