孕婦處於特殊時期，吃什麼、怎麼吃都關系著肚子裡面寶寶的成長，所以孕婦在飲食上面會有很多禁忌，但是這並不意味著孕婦就什麼都不能吃瞭，有些蔬菜多吃對寶寶還是有好處的。在食物中，蔬菜的營養還是十分重要的，那麼懷孕吃什麼菜最有營養呢？建議懷孕可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，能夠提供孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。比如維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒等等。懷孕之後最關鍵的是營養要均衡，也不能隻吃蔬菜