現在城市中由於工作壓力，或者外界環境的影響，導致很多人的心裡就會處於一種繃緊的狀態，長時間的加班或者工作學習，就讓人的心情變得非常鬱悶，想要通過正確的方法讓自己開心，那麼很久沒有真正的開心怎麼辦？1、首先要找出自己不開心的原因，是因為工作方面，還是自己情感方面，還有些人群不開心是受到瞭批評，或者遇到瞭讓人心情不愉快的事情，這時候可以選擇和周圍的朋友進行傾訴，也可以找自己的親人進行走動，這些溫暖的親