鈣元素對人體非常重要，尤其是對於小寶寶來說，要是體內鈣質不充足的話，就會影響到骨骼發育，甚至會導致孩子患病，比如漏胸、佝僂病等，所以父母要在平時註意觀察孩子是否缺鈣。那麼，1個月寶寶補鈣吃什麼呢？1、由於1個月的寶寶還在吃奶，而且無法吃其他的食物，所以想要給1個月寶寶補鈣，寶媽可以替孩子多吃些奶類、骨頭湯以及蝦皮等食品，平時蔬菜、水果也不能少，這些食物就含有鈣元素，能夠通過奶水將鈣元素傳遞給寶寶。