感覺生活整天都一成不變，做任何快樂的事情都不高興，很多人就會覺得自己是抑鬱。但又不是很確定自己是患上瞭抑鬱癥，覺得是自己在嚇自己。為瞭弄清楚自己是否有抑鬱就想要去簡單的判斷下。那麼，如何判斷抑鬱？判斷自己是否有抑鬱癥，可以先去自我檢查下，比如做一份標準的《SCL-90癥狀自評量表》，根據測量的結果看看自己目前的情況是怎麼樣。如果做瞭這份表後發現是有抑鬱的可能，又不是完全確定就應該要去醫院做個詳細的