有的產後媽媽都會特別註意自己在哺乳期的飲食搭配，避免吃到回奶的食物，導致影響乳汁的分泌量，那麼，哺乳期喝小米粥下奶嗎？首先，哺乳期是可以吃小米的，因為小米富含蛋白質的營養元素，每100g小米中就有9g的蛋白質，可以保證乳汁的營養質量，而哺乳期的媽媽經常要給孩子喂奶，會感到疲憊的狀態，吃小米不僅可以補充身體所需的蛋白質，還可以提高身體的免疫力水平。其次，小米還含有維生素A，每100g小米含有17mg

生產完之後女性也就進入瞭哺乳期，而這個時候媽媽們的生活作息和飲食習慣都與寶寶息息相關，因此媽媽們在哺乳期就更要註意瞭。根據調查顯示，母乳喂養最好能喂養到寶寶兩歲以上。那麼，媽媽們哺乳期喝小米稀飯好嗎？哺乳期喝小米稀飯好嗎如果是剛生產的媽媽們是可以適當的喝小米稀飯的，因為這個時候媽媽們還比較虛弱，消化和吸收能力也欠佳。吃一些清淡的食物是有好處的，差不多兩個星期後就可以慢慢的恢復正常飲食瞭。但也要註意