便秘是比較常見的腸道異常癥狀，很多人都出現過便秘的情況。在女性懷孕以後，因為活動量會減少，而且子宮會壓迫腸道，所以特別容易便秘，這時候孕婦們可以調整飲食來改善便秘癥狀。那麼，孕前期便秘吃什麼好呢？女性在懷孕前期便秘的話，可以多吃一些菠菜。菠菜屬於最為常見的蔬菜之一，它含有很豐富的維生素C、膳食纖維，而且葉酸含量也頗高。女性在懷孕時經常吃些菠菜，不僅能夠補充維生素C和葉酸，而且可以攝入很多膳食纖維，