生完孩子後很多寶媽會吃催奶的食物，讓奶水分泌更多。但是有些寶媽奶水充足後寶寶喝不完，總是會出現漲奶的現象，有時候漲起來特別難受，輕輕摸著都很疼。那麼怎麼才能減少奶水？奶水太多寶寶吃不完又漲奶的話，可以將多餘的奶水擠出來，這樣才能避免不脹奶而引起乳房疼痛。但是擠奶的時候不要全部擠完，需要保留一點，這樣才不會讓下次乳汁分泌奶多，從而減少脹奶的現象。奶水的分泌量和人的乳腺管是否通暢有著很大的關系，有些寶