很多女性隻有在備孕的時候，才會知道排卵期這個詞語。排卵期其實和月經期是一樣的，都是女性的生理期。一般來說，排卵期和月經周期也是分不開的，當月經過去之後，才會進入到排卵期。那麼，月經後第幾天是排卵期呢？1、如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算瞭：排卵期第一天=

對於女性來說經期後的補血工作需要引起重視，這不僅關乎到身體健康，還關乎到正常的受孕。但是對於月經後怎麼補血，何時補血的問題存在爭論，如果你也想要瞭解這個問題，就來聽聽月經後第幾天可以補血？首先，從科學上來講月經的前期不宜補血，因為這個時候非常容易煩躁，易怒情緒比較緊張，這個時候的飲食主要以舒肝順氣為主。月經期間也不適合補血，腰酸乏力飲食還是要以營養均衡為主。在月經後七天內才是補血的黃金時期。其次，

一般準備懷孕要小孩的女性，都比較關註排卵情況。不過對於什麼時候會有卵排出，很多女性都不太知道，也不知道如何監測。因此在月經以後，不知道應該什麼時候同房，才能提升懷孕的幾率。那麼，月經後第幾天監測排卵？首先，女性如果想要觀測排卵情況，可以在月經幹凈之後就開始監測排卵的情況，特別是對於一些經期不太規律的女性，可以在月經結束之後，立刻就開始監測排卵。監測期間，可以每隔兩三天就測一次，能夠及時掌握排卵的情

運動有助於提升體質，對於身體健康是非常有益的，大傢應該經常參加一些運動。不過對於女性來說，在某些時間段進行運動的時候，就必須要多加註意瞭，比如懷孕期以及月經期。那麼，月經後第幾天可以運動呢？女性的月經一般會持續3-7天，而在來月經的2-4天，出血量是最多的，在這幾天不適合進行運動，女性應該選擇在出血量比較少的時候進行運動。所以在月經期的時候，大傢最好是在第5天以後再運動。女性在來月經時適當進行一些

暫時還不打算生育寶寶的女性，一定要合理采取避孕方法，這樣才能讓自己免受意外懷孕帶來的傷害。為瞭不讓自己意外懷孕，有些沒有生育需求的女性會選擇上節育環，節育環要在合適的時間上，那月經後第幾天可以上環？上節育環是一項宮腔操作小手術，這項小手術最好是在月經結束後的一周內進行，比較理想的手術時間是月經後的3-7天。這個階段內女性的子宮內膜比較薄，子宮狀態良好，上節育環之後不容易出血。上環手術很簡單，技術熟