月子坐得好，女性的身體可以得到很好的調理，甚至產前的一些身體不適也能得到改善，如果月子沒有坐好，那麼產後就有可能會落下月子病，對於產婦來講，學會正確的發汗是很重要的，那麼，月子裡可以吃什麼發汗？一起來看下。月子裡可以吃什麼發汗？1、吃辣椒發汗，喝熱的湯也可以發汗，尤其是雞湯加上黃酒，發汗會發的特別透徹。2、喝湯的時候要坐在被窩裡面喝，喝完瞭就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然後再蓋上被子，夏天的時候可

在月子期間一般是以流食為主比如稀飯、面條、牛奶、麥片等，清淡的菜類為輔，比如豆腐、菠菜、蘿卜、雞蛋等，特備是比較寒涼的水果是屬於禁食的，饅頭包子之類是可以吃但是必須少吃，那麼月子裡可以吃老婆餅嗎？月子裡可以吃老婆餅嗎1、月子期間最好多吃一些易消化的食物，多喝湯水，老婆餅比較甜，還是少吃點，多吃黑芝麻核桃紅豆，還有鯽魚湯之類的。2、月子期間不要吃涼的東西，不要著涼水，有條件的話，最好是堅持40天左右

粉條比較光滑，不管涮著吃還是涼拌吃，搭配其他菜品都非常好吃，是人們餐桌上比較平常的菜。有很多產婦在孕期就喜歡會吃粉條，而且由於月子餐沒有味道，就想多吃點粉條。那麼月子裡可以吃粉條嗎？通過下面的文章來一起瞭解下吧。月子裡可以吃粉條嗎粉條不好消化，適量的可以吃。再者月子裡除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且還可以吃水果，但要註意將水果加溫後再吃，這樣

蛋糕大多是奶油黃油牛奶等制成的。蛋糕獨特的口感讓很多人為之瘋狂。對於正在坐月子的人來說，飲食和休息是很重要的。那麼，要坐月子的時候特別想吃蛋糕的話，可以吃嗎？這應該也是很多喜歡吃蛋糕的女性想提問。月子裡能吃蛋糕嗎一般情況下，坐月子是可以吃奶油的，但是，要註意適量，不能過多食用。坐月子應少吃動物奶油，不要吃人造奶油。動物奶油可以補充維生素A、D、補充鈣質、防止便秘腹瀉等，但動物奶油屬於高脂肪的食物，

菠蘿蜜是特有的熱帶水果，果實外面佈滿刺手的凸點，看上去不大友善的水果，其實是非常甘甜的，拔起一顆果肉，放到嘴裡，不停地用牙齒咀嚼，香味就會散發出來瞭。對於這樣一種誘人的水果，在月子裡的女性可以吃嗎？坐月子可以吃菠蘿蜜嗎菠蘿蜜的營養價值很高，《本草綱目》中記載其作為藥用有止渴解煩，醒脾益氣、健體益壽的功效。菠蘿蜜最常被當做食物食用，可以幫助促進消化，美容養顏，補中益氣、增強體抗力、消除感冒等等，且菠

女性在產後坐月子，是身體的一次重新改善體質的機會。把握的好的話，會讓那個身體比之前的體質還要健康。但是在月子裡是不能什麼都吃的，比如鹽，糖，都要以少量進食才可以。那麼，月子裡可以吃什麼糖水？在坐月子的時候，在剛開始的幾天是要促進惡露的排除的，惡露排除的幹凈，才能保證子宮的健康情況。幫助惡露排除的食物可以選擇紅糖。紅糖有補血活血的功效，在此期間食用是最合適的。過瞭惡露期，可以在飲食中加入冰糖調味，減

月子裡有不少產婦因為實在忍受頭發上的灰塵、油脂等臟東西，就會洗頭。而在洗頭時一般都是需要彎腰的，可是傢裡的老人卻說月子裡洗頭彎腰不好，會導致腰疼、頭疼的。那麼，月子裡可以彎腰洗頭嗎?月子裡能彎腰洗頭，順產一般7天後就能彎腰洗頭，因為7天左右順產的傷口基本上已經愈合瞭，而且子宮也能很好的揮發，這時彎腰洗頭對產婦身體的危害不大，不過產婦要小心著涼，洗頭的時間不要太長，以免受涼。而對於剖腹產的產婦來說，

月子裡的吃的上面也是有講究的，如果吃的不當不僅會影響奶水，還可能會影響身體。因此月子裡有些產婦想吃煎餅時，也會提前咨詢一下，月子裡可以吃煎餅嗎？小編現在就來回答這個問題。月子裡能吃煎餅的，不過煎餅比較硬，不宜多吃，如果吃多瞭可能會引起腸胃不舒。因此產婦適量的吃點就行，不要吃多瞭。需提醒產婦，月子裡一定不要吃生冷硬的食物的食物，這些食物不僅容易損傷牙齒，而且也會刺激口腔和消化道，從而引起產婦腹部不適

女性在月子的時候，有很多的禁忌。尤其是傳統坐月子的方法，產婦是不能洗頭、洗澡的，不過現在很多女性都摒棄瞭這一點，都會在月子裡做好衛生，有些女性坐月子時還會使用薑水洗頭。那麼，月子裡可以用薑水洗頭嗎？女性坐月子時是可以用薑水來洗頭的，這並不會影響到產婦的健康，反而對身體還很有益處。使用薑水來洗頭的話，就能夠讓頭皮血管擴張，進而增加頭皮的血液循環，這有利於排出更多的代謝廢物。還能夠將汗液大量蒸發，讓寒

沙丁魚中不僅肉質很鮮美，而且含有的營養物質也是非常驚人的，不僅含有很多的蛋白質，而且還含有脂肪酸，而沙丁魚中含有的脂肪酸可以預防血栓的出現。那麼，月子裡可以吃沙丁魚嗎？月子裡能吃沙丁魚，媽媽多吃沙丁魚不僅奶水質量好，而且還能預防媽媽出現血栓的情況。沙丁魚中的營養又能通過乳汁被寶寶吸收，從而促進寶寶大腦的發育，讓寶寶更加聰明。另外沙丁魚中含有的鈣比較多，月子裡的媽媽吃瞭以後能預防缺鈣，還有利於身體的