母乳是天然的食物，它的營養較為全面，也容易被寶寶吸收，吃母乳可以增強寶寶的抗病能力，而且產後進行母乳喂養，也有利於身材的恢復，對產後減肥很有幫助，但是有些女性的乳汁比較少，難免會寶寶吃不飽，因而女性就要加強奶水分泌，那麼，什麼食物可以催奶效果好？黃豆豬蹄湯的催奶效果就不錯，豬蹄和黃豆都含有豐富的蛋白質，而且還有補氣血的功效，女性將豬蹄洗凈後，和黃豆一起放入鍋裡煮1個小時，再放入鹽和調味就可以瞭，這