女性來月經之後，發現身體變得比較虛，出現頭暈目眩、臉色蒼白的狀態。女性覺得是自己月經期出血比較多，導致自己的身體過於虛弱導致，於是就想要進行彌補，但不知道該怎麼補。月經後體虛頭暈補什麼？月經後體虛頭暈可能是身體失血比較多，這時候應該要先補鐵、補血，多吃含鐵元素豐富的食物，包括菠菜、豬紅、豬肝、木耳、牛肉、瘦肉、紅糖水、烏雞、其它動物肝臟、動物血、車厘子、獼猴桃、火龍果、奶制品、蛋制品、豆制品等。有