女性在月經期間要做好經期的衛生和護理工作，不宜盆浴，並經常性的更換內衣褲，避免到公共的遊泳池遊泳，以免發生交叉感染。同時，在月經期間要格外的註意自己的飲食，避免辛辣和刺激性強的食物攝入，多吃一些溫軟的食物，以促進血液循環。那麼經期可以吃紅參嗎？經期是不可以吃紅參的，它可能會導致經血量增多，紅參可以作為日常滋補類的飲食，但是不建議在經期食用。在月經期間要避免生冷的食物，否則可能會導致胃腸道的不適和痛