很多處在孕期的媽媽可能都會選擇進行一些適量的運動以保持身材，有的可能是散步，一些熱愛健身的媽媽可能在孕期仍然會選擇健身，但究竟多大的運動量對孕婦而言是合適的呢？孕婦在孕期可以做卷腹嗎？如果孕婦懷孕之前有經常去健身房習慣的，可以適當做卷腹運動，還可以嘗試一些其他的運動，比如跑步、健身、瑜伽、遊泳等，適量的運動能降低血糖，避免妊娠期糖尿病形成，提高運動耐力有助於自然分娩。同時要註意身體的變化，如出現下