很多女性在剛剛生產完之後，都會出現奶水不足或者是沒有分泌的情況，這就會讓女性非常擔心，害怕自己的寶寶會餓到，所以就想要全力以赴，想盡各種各樣的辦法讓寶寶早點吃到奶，那麼產後怎麼才有奶呢？首先在生產完之後就要註意飲食，應該吃營養比較合理的食物，要攝入大量的營養物質是非常重要的，就比如經常喝大量的水，還需要喝牛奶以及新鮮的水果和蔬菜，這樣可以讓產婦快速的下奶。同樣在生產完之後還要及時的喝鯽魚湯，這是最