女孩在月經期間會流失很多營養物質，因此經期能補血才不會發生貧血。女性在經期更要註意保養身體，隻有將身體補充充足氣血，才能帶動身體金佛山運作，所以要註意吃一些具有補血食物很重要。那麼，女孩經期吃什麼補血？下面來看看吧。1.紅棗紅棗很有高的糖分，吃之後還能改善血液循環問題，紅棗能增加血液中紅血球含量，讓臉色更加紅潤。在月經期間，女性適量吃紅棗也能起到補血的作用。2.紅糖紅糖能活血化瘀，對痛經女性有幫助