寶媽在產後一定要做好護理工作，各個方面都要及時的進行調理，才可以恢復到健康的狀態。尤其是在飲食方面，要註意合理的進行搭配，要多吃水果與蔬菜。那麼產後45天吃蘋果用熱嗎？產後45天時吃蘋果可以直接吃瞭，如果擔心涼，可以加熱一會後在吃。蘋果含有豐富的果酸、果膠、維生素、礦物質等營養成分，能幫助預防壞血病，能幫助降低血糖和膽固醇，能更好的促進產婦身體的恢復。所以說可以適當的吃一些蘋果，另外要註意多樣化的