巴旦木其實就是堅果的一種，而堅果受到瞭越來越多的人喜愛。它的果仁比較飽滿，味道有一點點苦。但是它營養豐富，除蛋白質之外，還有大量的維生素和不低於18種的微量元素。那麼，坐月子能不能吃巴旦木呢？坐月子能不能吃巴旦木坐月子期間產婦是可以吃巴旦木的。巴旦木除瞭有營養價值高這個優點之外，它也容易被人體吸收。它適合在月子期間的女性。吃巴旦木也可以補鋅，有益心臟的健康。同時它還具有益生元，能夠促進排便，緩解產