海帶中含有身體所需的必要營養素。而且海帶味道鮮美，是很多美食離不開的原材料。但是人們對海帶的瞭解隻停留在海帶含有豐富的碘，並不真正瞭解海帶的營養和價值以及飲食禁忌，那麼，懷孕期間能不能吃海帶？海帶含有豐富的鈣，是孕婦補鈣的首選食品。海帶可以幫助孕婦減少腫脹，並且有助於促進體內放射性物質的排出。因為海帶中含有的豐富甘露醇。此外，海帶含有豐富的碘，鈣，磷，硒等必需的微量元素。孕婦補充碘和預防妊娠貧血，